«Ближе к воде» — история о том, как вода может изменить вашу жизнь

миниатюра

Здравствуйте, дорогие друзья, уважаемые читатели блога «Мир молодой мамы»!

Сегодня у меня для вас необычный пост с новостью: я решила открыть новую рубрику «Мамины книги» и, таким образом, развлекать вас отзывами не только на детские книги, но и на взрослые 🙂

Вы мне задавали много вопросов о том, какие книги читаю я, что мне интересно, что можно почитать интересного — вот я и решила отвечать на эти вопросы посредством новой рубрики.

Здесь будут рецензии не на родительские книги (родительские книги по прежнему будут в рубрике «Детские книги»), а на книги для души 🙂 По саморазвитию, здоровью, творчеству — одним словом, на всякие полезные и интересные книжечки, которые с удовольствием хочется почитать в свободную минутку.

Начать рубрику я хочу, конечно же, с книги моего любимого издательства «Манн, Иванов и Фербер» . С книги под названием «Ближе к воде».

Всем, кто заботится вопросами экологии и здоровья — она наверняка окажется интересной и полезной, так что — приглашаю познакомиться с энергией океана…

Ближе к воде

blizhe k vode

 

blizhe k vode

Почему мы любим воду? 

Все мы любим как можно чаще ездить на море. Любим отдыхать у реки или озера, наблюдать за быстрым течением ручья или восхищаться мощью водопада. Но многие ли из нас задумывались над тем, почему это происходит? Откуда берется и с чем связанна эта генетически запрограммированная тяга к воде?

Почему нам так хорошо возле водоемов, почему нас так завораживает и гипнотизирует движение воды, то, как она отзеркаливает, блестит и мерцает? Ее отражающая поверхность притягивает современных людей. Вероятно, залитая солнцем водная гладь была самым блестящим и ярким из всего, что видели пещерные люди. Вода притягивала человека тысячи лет, но почему?

Ответ кроется в работе нашего мозга. Именно к нейробиологии автор книги Уоллес Николс — известный морской биолог, защитник природы, общественный деятель, писатель — решил обратиться в поисках ответов на свои вопросы.

Как реагирует наш мозг на воду, на прибывание рядом с водоемами. Что происходит с нашими нейронами и какие гормоны выделяются. Благо современная наука имеет возможность «заглянуть» в наш мозг и приоткрыть ранне неведомые тайны.

Книга «Ближе к воде» – это сокровищница, настоящий научный трактат о воде, о ее пользе и влиянии на человека. Уоллес Николс в одной книге собрал труды нескольких сотен нейробиологов, биологов, морских биологов, психологов, философов, проделав гигантский труд.

Здесь вы найдете результаты последних научных исследований, которые на основании МРТ-сканирования, показаний электроэнцефалографа и других научно-исследовательских проектов показывают, какое же влияние вода оказывает на наш организм.

Природа, эндорфины и плавание

В книге дается очень много информации о том, как работает наш мозг, о его нейропластичности, о том, какие вещества вырабатывает наш организм при реакции на тот или иной стимул, какие участки мозга активизируются при каких условиях и даже: с научной точки зрения объяснено такое понятие как счастье, из чего оно состоит и что нужно нам для того, чтобы перманентно испытывать счастье.

Обо всем этом я писать не буду, чтобы вам было интересно читать книгу 🙂 Скажу только лишь, что в нас заложена и связь с природой на физическом, когнитивном и эмоциональном уровнях. Мы нуждаемся в близости природы и воды на генетическом уровне. Именно поэтому нам так хорошо у воды — отвлекаясь от урбанистического стресса мы наконец приходим к источнику стабильности, гармонии и покоя, которую нам обеспечивает вода.

ближе к воде

А еще, во время плавания вырабатываются эндорфины и эндоканнабиноиды (продукты мозга, действие которых напоминает эффект от курения марихуаны), ослабляющих реакцию мозга на стресс и тревогу. Так что плавание очень и очень полезно  🙂

Что в книге понравилось больше всего

Изложение

Мне очень понравилась простота изложения книги. Несмотря на то, что в книге очень много информации из мира науки – она не скучна, не однообразна и не заумна. Все очень доступно и просто изложено — понятно, даже если вы не нейробиолог 🙂

Логика книги

Как по мне, то книга построена логически очень верно: начиная читать главу настолько быстро вовлекаешься в процесс, что получается предугадывать, что же последует в следующей и какие выводы будут. Очень радуешься, когда понимаешь, что твои мысли совпадают с мыслями автора.

Конечно же, мне очень понравилась сама идея книги и то, что Уоллес Николс хотел нам сказать.

Окружающая среда

Все мы немало слышали о необходимости защиты окружающей среды. Но многих ли из нас действительно заботит этот вопрос? Идя в супермаркет и покупая треску, мы вряд ли задумываемся над тем, что мировые запасы этой рыбы практически истощены.

А, если гуляя вдоль берега, мы увидим чистую воду и почувствуем приятные запахи, то не поверим  в то, что загрязнения в наших ручьях, реках и прочих водоемах достигло небезопасного уровня. Зачем думать об охране водной среды, если вокруг нас так много воды?

ближе к воде

Согласно принципу постоянства объекта, а также высказыванию «с глаз долой – из сердца вон» мы не обращаем свое внимание и не концентрируемся на вещах и событиях, свидетелями которых не стали. Отсюда напрашивается логичный вывод: пока мы своими глазами не увидим, как гибнут животные в нефтяной пленке, как тоннами стекают промышленные отходы в реки, воду из которых мы потом пьем – мы не будем задумываться об охране и бережном отношении к окружающей среде. Но действительно ли нам нужно все это увидеть, чтобы начать действовать?

Первый шаг

Во время чтения книги у меня перед глазами регулярно появлялись кадры из фантастических фильмов (как в «Интерстелларе»), когда наша Земля из-за миллионов тонн мусора, изменения климата, песчаных бурь и наводнений стала непригодной для жизни и человечество вынуждено было устраивать колонии на других планетах.

Неужели мы действительно движемся к такому концу? К уничтожению нашего дома, нашей планеты?

К сожалению, сейчас мало кто заботиться об охране и бережном отношении к окружающей среде. Пока из нашего крана мало-мальски течет, хоть и сомнительного качества, но питьевая вода, а прилавки магазинов полны продуктов, мы не задумываемся над тем, что завтра этого может и не быть. Из-за нашего небережливого отношения к окружающей среде и  воде, в частности.

Давайте смотреть правде в глаза. Все мы знаем, что природу нужно беречь и мой пост не станет для вас открытием, но — вряд ли мы с вами сможем повлиять на глобальные процессы. К сожалению…Мы не остановим выбросы промышленного мусора в водоемы  в гигантских масштабах, не сможем повлиять на выбросы парниковых газов в атмосферу, но на элементарные вещи, например, куда выбрасывать мусор и брать ли с собой на пикник пластиковый стаканчик или кружку из дома – мы повлиять можем. И что самое главное — мы можем научить этому своих детей. 

Возле нашего дома есть прекрасное озеро. Мы часто у него гуляем, кормим уточек, дышим свежим воздухом, строим куличики, но в этом озере уже давно нельзя купаться.

В этом году об этом сигнализируют большие деревянные таблички, которые торчат прямо из воды на расстоянии 100 метров друг от друга (в прошлом году такие предупредительные знаки были расставлены вокруг озера, но, к сожалению, они никого не останавливали и люди вовсю купались и купают, кстати,  грудных детей – но это уже другой разговор).

В нашем озере нельзя купаться по одной простой причине: оно жутко загрязнено. Из 5-ти метров глубины озера – 1 метр составляет мул, а на дне- аккумуляторы, шины, металлолом и прочие вещи, которые, честно говоря, мне сложно представить как вообще могли попасть в озере. Что двигало человеком, который, вместо того, чтоб сдать металлолом в пункт приема, выбросил его в озеро…

Проект «Синий мрамор»

Как-то Уоллес Николс всем слушателям своей лекции об охране окружающей среды предложил взять с собой “синий мрамор” — стеклянный шарик, олицетворявший нашу планету — ее вид из космоса. Эти шарики необходимо было отдать тому человеку, который напоминал людям о том, что все мы должны быть благодарны друг другу и нашему прекрасному миру. Миллионы шариков разошлись по всему и до сих пор напоминают о том, что мы должны беречь свой дом.

голубой мрамор

Каждый синий шарик напоминает нам о том, что мы связаны друг с другом как физические и духовные существа. Он также символизирует глубокие отношения между людьми и нашей планетой.

В заключение

Книга «Ближе к воде» мне понравилась очень и оказалась действительно близка 🙂 Она полна доказательств того, что вода полезна для человека и с точки зрения физической, и когнитивной, и чувственной, и материальной, и творческой, продуктивной, духовной и конечно же, с точки зрения огромной пользы для здоровья в целом. Поэтому с нашей стороны просто кощунственно ее не охранять и не беречь.

Помните, я говорила о том, что пока проблему не увидишь своими глазами — она не станет близкой? Мне кажется, что эта книга дает возможность и без лицезрения проблемы проникнуться ее содержимым. Уверенна, что для многих она стала тем лучом, который осветил проблемы окружающей среды и показал их в несколько ином свете. Лучом, который дал возможность более вдумчиво отнестись к охране окружающей среды и защите водных ресурсов.

Очень хочется верить, что все прочитавшие книгу найдут у себя в кармане маленький шарик синего мрамора, олицетворяющий их заботу об окружающей среде, чего и всем вам искренне желаю 🙂

Дорогие мои, берегите себя, своих деток и мир, в котором мы живем! Всех вас обнимаю! 

синий мрамор

С любовью,

Марина Кручинская

kartochki-skachat
Чтобы скачать карточки — просто заполните форму ниже и ссылка для скачивания сразу же отправится к Вам на почту:

Вам понравится:


4 комментария

  1. Для меня все воде заключено в самой известной фразе: "вода — это жизнь". И безусловно мы должны беречь ее и всю природу в целом. Ведь это наш общий дом.
    Спасибо, Мариночка, за такой красивый отзыв.

    1. Милочка, спасибо большое за одобрение! Мы с тобой всегда были "на одной волне", чему я очень рада!!! Спасибо, что не забываешь и наведываешься в гости! 🙂

  2. Марина, ого ты какие книги серьезные читаешь )) меня хватает только на исторические или художественные.
    А про воду, она действительно одна из самых важных! И ей можно море книг посвятить 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *