Меню ребенка в 1 год — 1,5 года

миниатюра

Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы блога «Мир молодой мамы» !

Что-то давно я не писала на тему питания, остановившись на нашем меню в 11 месяцев.

Вопросы, связанные с кормлением ребенка, новыми рецептами и блюдами волнуют, пожалуй, каждую маму. Ведь, так хочется приготовить своему малышу что-то новенькое и вкусненькое.

Так что, спешу исправиться и рассказать вам, дорогие друзья, о нашем сегодняшнем рационе питания.

Надеюсь, вам это будет интересно, может, даже поможет разнообразить детское меню. 

Меню

меню ребенка в 1 год-полтора

Сейчас у нас уже три основных приема пищи. Как у взрослых 🙂

На ночь еще едим молочные кашки и между основными приемами пищи перекусываем фруктами, сухариками или печеньем, кефиром.

Завтрак

Завтрак у нас всегда молочный. Мы едим:

  • Творог + фруктовое пюре;
  • Кефир + фруктовое пюре;
  • Молочные каши: рисовая, манная, гречневая, овсяная, пшеничная. Иногда в них тоже добавляем фрукты;

 

Обед

Готовлю всевозможные супы.

Ужин

Ужин у нас самый важный и ответственный прием пищи по своей социальной значимости. Мы всей семьей собираемся за общим столом и Глеб ест ту же пищу, что и мы, чему очень рад 🙂   Так что вариантов блюд — большое количество.

В основном, я готовлю белковую пищу с гарниром:

Еще готовлю пудинги и запеканки, овощи, салаты и кашки с овощами и фруктами:

Вот так мы питаемся. В следующем посте – выложу пару интересных рецептов, быстрых и полезных 🙂 Так что, не пропустите новости блога!

До новых встреч, дорогие друзья!

А что Вы готовите своим малышам? 

 С уважением,

Марина Кручинская

Мир молодой мамы

kartochki-skachat
Чтобы скачать карточки — просто заполните форму ниже и ссылка для скачивания сразу же отправится к Вам на почту:

Вам понравится:


23 комментария

    1. Танечка, на здоровье! Рада, что информация понравилась и окажется полезной в будущем 🙂 А вы уже, кстати, прикорм начали?

      1. Мы после болезни долго боролись за мамино молоко, но не получилось. Теперь перешли на смесь. Прикорм: яблочное пюре — не очень любит, брокколи+кабачок, тыква, рис, гречка, картошка, печеньки (хлебцы), уже несколько дней как начали мясные консервы давать.

        1. Очень сочувствую по повода молочка, надеюсь, что уже все хорошо и в моральном и в физическом плане. У меня у подруги из-за болезни не получилось кормить малышку уже в два месяца. Очень тяжело они это переживали…
          Так у Вас прикорм уже в разгаре, молодцы! Это вам уже скоро 7 месяцев?

          1. У нас переход был очень медленным и плавным, поэтому это было легко. Лишь я слегка огорчилась, потому что настроилась изначально до года молочком кормить. Но уже спокойна по этому поводу.
            5 апреля 7 месяцев будет 🙂

            1. Танечка, очень рада, что у вас этот процесс прошел легко и Вы спокойны — это очень важно!
              С наступающим 🙂

  1. Вы так много всего едите уже. Я своему и половины того, что Вы даете не даю 🙂 А чем пудинги отличабтся от запеканок, и с какого возраста Вы начали их давать?

    1. Вика, все зависит от времени, с которого начали вводить прикорм и его интенсивности 🙂
      Пудинги — это практически тоже самое, что и запеканка, только в их приготовлении используются взбитые белки и за счет этого пудинги получаются воздушнее запеканок. Давать начала с года где-то. Первые пудинги были морковные и яблочные.

  2. Марина, спасибо за разнообразие! Попробую рыбку давать уже, а то что-то я о ней забыла совсем 🙂

    1. Светлана, на здоровье! Да, рыбка очень полезная и обязательно должна быть в рационе питания малыша где-то с месяцев восьми. Обращайте внимание на такие сорта как: хек, судак, тилапия, минтай. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

  3. Да, ужин у вас шикарный — очень познавательный для малыша 🙂
    Правда, насколько я знаю, мясо и рыбу все-таки рекомендуют давать в первой половине дня, а не вечером. Но тут, наверно, лучше с врачом посоветоваться или самим наблюдать за реакцией — как переваривается.
    А у нас примерно так:
    — утром — каша, сыр, масло
    — обед — суп, вермишель, овощные салаты, бобовые, крупяные гарниры, рыба (не все сразу, конечно, а на выбор)
    — вечером — омлет, легкий супчик или кашка без молока (гречка, например) + ближе к ночи кефир или йогурт
    А между делом — компотики, фрукты или перекус тем, что мама готовит (из-под ножа выпрашивает 🙂 ).
    А вот печенья у нас не пошли. Кстати, однажды я (признаюсь) объелась детским печеньем — и прочувствовала, какой ненатуральный у него вкус и состав (по ощущениям во рту и на зубах). Кажется, это было печенье Агуша или какое-то другое из детских. Если хотите, проведите эксперимент — скушайте не 1-2 печенья, а полпачки например. И последите за ощущениями. Мне после этого перехотелось вообще давать сыну такие продукты. Хорошо, что он не особо их и просит.

    1. Мясо и рыбу мы всегда вот так на ужин ели, врач никаких замечаний не делала, так что, я думаю, это индивидуально.
      Ольга, а на завтрак вы сыр твердый едите? Трете в кашку, или так, кусочкам даете?
      Про печенье познавательно очень, спасибо,что затронули эту тему.
      У меня был похожий опыт. Я перед тем, как начать давать ребенку печенье, сначала сама перепробовала весь ассортимент, что был в магазине. Ну, сортов 5, наверное, точно перепробовала 🙂 Я тоже была очень удивлена, что вот этот самый ненатуральный вкус присутствовал во ВСЕХ этих печеньях! Даже не пришлось съедать много, все было понятно уже с первой печенюшки. Особенно впечатляли сорта со всякими вкусами ванили, клубники и прочими "полезностями". В общем, я решила печенье печь сама, так и поступаю 🙂
      Вот, у меня в голове не укладывается, как могут производители такое выпускать для ДЕТЕЙ? И получают же всякие сертификат, гарантии качества …

    2. А мы от печенек тоже отказались, я всё думала почему у нас щёчки красные и вот аллергия на печенки оказалась, как перестала в полдник давать и тьфу-тьфу прошло всё.., причём давала разных производителей и всё равно..

      1. Да уж…и что они только в это печенье кладут? ДЕТСКОЕ!!!
        Хорошо, что Вам удалось вовремя установить причину красных щечек и уже все в норме! Крепкого-крепкого здоровья Вам и малышу!!!

      2. Я когда прочитала состав детских печенек, была немного в шоке. Там и сироп, и мед, и сгущенка были, а ведь это все аллергенно. После этого отказалась от детских печенек. И даю дочке хлебцы. Есть хлебцы чисто овсянные, кукурузные и еще разные и без добавок. И дочка эти хлебцы обожает больше, чем какие печеньки!

          1. Марина, мы тоже покупали обычные взрослые хлебцы. Только при покупке надо тоже смотреть на состав (должен быть максимально простой: зерно, мука, соль). И попробовать эти хлебцы самой: они должны быть достаточно хрупкие, чтобы ребенок мог сам откусить. и при этом чтобы не царапали во рту. Пробуйте сами и выберите подходящие.
            Это, кстати, не только взамен печенья, но и взамен сушек и хлеба. Потому что хлеб сейчас тоже зачастую с сомнительным составом. И во многих местах его делают из замороженного теста. Кроме того, на хлебе почти никто из производителей не пишет состав.

            1. Теперь я поняла о каких хлебцах Вы говорите, мы тоже такие едим вместо хлеба. Глеб их очень любит, причем, покупали мы их для себя, а ребенок сам их себе выбрал как дополнение к нашему самодельному печенью:-)
              Да, я уже неоднократно убедилась, что состав читать нужно всегда и на всех продуктах, а то чего только не встретишь, к сожалению…

  4. Кстати, аналогично и с молочкой: творог, йогурт, кефир покупаем деревенский, а не "детский" (детский сын плохо кушал). Йогурт сами дома делаем. Наверно, для первого прикорма лучше фабричными вариантами пользоваться (с точки зрения стерильности продукта), но уж после года вполне, как мне кажется, можно перейти на общий стол.
    Сыр мы даем твердый, ломтиком. Даем в руку — и он сам кусает и жует, сколько захочет.

    1. Я тоже творог и кефир сама делала и продолжаю делать 🙂 По стерильности, уверенна, что самостоятельно приготовленный, при учете правильного соблюдения всех норм, получается лучше фабричного (во всяком случае, для маминого самоуспокоения 🙂 ).
      А вот по поводу деревенского, никогда не давала. Как по мне, то такое молоко и творог очень жирные, даже для меня. А при учете, что деткам не рекомендую давать молочные и кисломолочные продукты с жирностью более 3,2 процентов, то тем более.

  5. Да, да молочные не должны быть жирными, нам ещё педиатр сказала мясо нежирное давать, суп, если с мясом, то без косточки варить из неё все вредные вещества поступают в бульон и сказала вечером не давать мясо только в обед можно.

    1. Это точно! Я мясо даю только филе и нежирное (кролик и курица),недавно начала телятинку давать, тоже нежирную.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *